Специализации
О тренере
Я сертифицированный персональный тренер и соединяю силовой тренинг, функциональную подготовку и знания анатомии. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, рекомпозицией тела, выносливостью и возвращением к нагрузкам после беременности, родов, травм и операций. При послеродовом восстановлении, работе с мышцами тазового дна и медицинских ограничениях учитываю состояние человека и рекомендации профильных специалистов. Мне важно, чтобы программа была индивидуальной, понятной и постепенно менялась вместе с прогрессом.