Специализации
О тренере
Меня зовут Павел, я персональный тренер, специалист по силовому и функциональному тренингу. Помогаю понять, какие упражнения работают для вашей цели, освоить правильную технику и научиться чувствовать мышцы. Работаю со снижением веса, развитием силы и функциональных качеств, восстановлением после травм, а также развиваю навыки для игровых видов спорта. Программу составляю с учетом уровня подготовки, задач и ритма жизни. Я не использую универсальные схемы и не даю нагрузку ради усталости. Подробно объясняю движения, корректирую технику и постепенно повышаю интенсивность. Для меня важны безопасность, понятный процесс и стабильный результат.