Специализации
О тренере
Я персональный тренер тренажёрного зала с опытом более 13 лет. Работаю с людьми разного возраста и уровня подготовки: снижение и набор массы, силовые показатели, выносливость, функциональность, стретчинг, йога, питание и постепенное возвращение к нагрузкам после травм и операций. Также адаптирую тренировки после родов и при ограничениях подвижности с учётом состояния человека. Мои приоритеты — здоровье, комфорт и индивидуальный подход, чтобы тренировки помогали делать повседневную жизнь качественнее.