Специализации
О тренере
Я персональный тренер и особенно внимательно работаю с теми, кому сложно начать или вернуться к физической активности. Ко мне приходят после длительных перерывов, операций и травм, когда врачи уже разрешили движение, но остаётся страх навредить себе или непонимание, с чего начинать. Мой подход строится на анализе, постепенности и осознанности. Я не просто «закачиваю» мышцы, а помогаю восстановить уверенность в движении и постепенно развивать силу и функциональность. Мне важно, чтобы человек не только вернулся к прежней форме, но и лучше понимал возможности собственного тела.