Специализации
О тренере
Меня зовут Максим, я фитнес-тренер с опытом работы более девяти лет. В работе опираюсь на знания физиологии и анатомии, чтобы подобрать программу под особенности и задачи каждого. Помогаю освоить безопасную технику упражнений, снизить вес, укрепить спину, улучшить подвижность суставов и вернуться к нагрузкам после травм. Также помогаю выстроить питание без жестких запретов и постоянных срывов. Я не использую шаблонные программы. Учитываю образ жизни, уровень подготовки и текущие возможности, подробно объясняю технику и постепенно увеличиваю нагрузку. Моя задача — сделать тело сильнее и здоровее, а тренировки — понятными и комфортными.