Специализации
О тренере
Привет! Я персональный тренер с высшим образованием и 25-летним опытом работы. Работаю с набором мышечной массы, снижением веса, коррекцией фигуры, подвижностью суставов, осанкой, ЛФК-направлением и тренировками во время беременности. Программу всегда подбираю под цель, образ жизни и состояние человека, объясняю технику и не даю нагрузку, к которой тело не готово. Мне важно, чтобы тренировки были разнообразными, безопасными и давали устойчивый прогресс без жёстких диет и лишнего давления.