Специализации
О тренере
Я персональный тренер и подбираю программу под конкретную цель и индивидуальные особенности человека. Работаю с рекомпозицией тела, рельефом, осанкой, растяжкой, техникой, питанием и подготовкой к соревнованиям. В тренировках также использую МФР и элементы ЛФК. Прогресс оцениваю по замерам, внешним изменениям и самочувствию, а не по одному показателю. Мне важно передать человеку знания и навыки, чтобы он лучше понимал собственное тело и тренировочный процесс.