Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по биомеханике движения. Помогаю снижать вес, улучшать форму ягодиц и спины, осваивать технику, чувствовать целевые мышцы и постепенно возвращаться к тренировкам после травм или длительного перерыва. Я не использую шаблонные программы. Нагрузку подбираю под цель, образ жизни и текущие возможности человека, подробно объясняя логику каждого упражнения. Для меня главное — безопасность, понимание движения и устойчивый прогресс без тренировок «на износ».