Специализации
О тренере
Я персональный тренер по силовому тренингу и нутрициолог. Помогаю поставить технику и научиться чувствовать мышцы, снизить вес, набрать мышечную массу и рельеф, наладить питание без жёстких диет и безопасно вернуться к нагрузкам после травм. Каждую программу тренировок и питания составляю индивидуально — под вашу цель, образ жизни и состояние. На занятиях контролирую движения и подробно объясняю технику. Мой принцип — никаких универсальных схем. Тренировки должны приносить удовольствие, а не быть наказанием. Я искренне переживаю за результат своих подопечных: мы вместе смеёмся, злимся на неподдающиеся веса и празднуем победы. Без осуждения — только работа и поддержка.