Специализации
О тренере
Я профессиональный тренер по фитнесу и физической подготовке и работаю с 2017 года. Помогаю освоиться в тренажёрном зале, улучшать силу и выносливость, снижать вес, подтягивать форму и развивать спортивные показатели. Не использую копированные программы. Нагрузку подбираю под текущую форму, профессию, режим и восстановление, подробно объясняя технику и смысл упражнений. Для меня тренировки должны давать результат без бессмысленного изнурения и постепенно становиться удобной частью жизни.