Специализации
О тренере
Привет! Меня зовут Глеб. В спорте я с 12 лет, а тренерской деятельностью занимаюсь уже шестой год. За это время работал с набором мышечной массы, снижением веса, рекомпозицией, возвращением к нагрузкам после травм, подготовкой к марафонам, пауэрлифтингом и кроссфитом. Я не верю в волшебные решения и быстрые обещания. Результат появляется тогда, когда тренировки, питание и восстановление выстроены системно, а рекомендации действительно выполняются. Моя задача — дать понятный план и сопровождать прогресс, постепенно адаптируя нагрузку под конкретного человека.