Специализации
О тренере
Я персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с опытом 13 лет. Помогаю выстроить тренировки и питание под вашу цель, уровень подготовки и образ жизни. Моя задача — помочь изменить тело, улучшить физическую форму и самочувствие, сделав спорт частью повседневной жизни. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, улучшением осанки, развитием силы и выносливости. Помогаю освоить правильную технику и подбираю тренировки в том числе для подростков. Занимаюсь спортом с 8 лет. В работе учитываю цели, уровень подготовки, образ жизни и динамику результатов. Отчётность, анализ и корректировки — основа моего подхода.