Групповые велотренировки

В Spirit. Fitness велотренировки представлены программами Жги! Вело и Жги! Велохиит для новичков, искушенных атлетов, желающих поддерживать свою форму, и фанатов интенсивной нагрузки.

Попробуйте эти высокоинтенсивные кардио-тренировки для эффективной борьбы с лишним весом, укрепления всех групп мышц и повышения выносливости.

Для максимального удобства тренажеры установлены в отдельной зоне, можно заниматься с тренером или в формате онлайн. Для онлайн-отслеживания пульса и потраченных калорий каждым участником используется система Polar, тренер также контролирует эти показатели и может рекомендовать вам увеличить или уменьшить интенсивность движений. Занятия проводятся под специально подобранную зажигательную музыку, заряжают вас позитивом и хорошим настроением.

Велотренировки помогают поддерживать тело в тонусе, сжигать калории и худеть, а также повышают кардиовыносливость, укрепляя сердечно-сосудистую систему.

За тренировку можно сжечь 500-600 калорий и получить заряд энергии на целый день.